Caro genitore: lo sapevi che la carenza di sonno nei tuoi figli potrebbe predire future dipendenze o un approccio problematico con il sesso? Scopri come..

Caro genitore- lo sapevi che la carenza di sonno nei tuoi figli potrebbe predire future dipendenze o un approccio problematico con il sesso? Scopri come....


Da una recente ricerca americana, emerge che il sonno nella crescita è fondamentale e che grazie a questo si possono intuire e predire anche le future dipendenze o un approccio problematico con il sesso. I ricercatori americani hanno indagato in tre ondate, dal 1994 al 2002, le abitudini di vita di 6.500 ragazzi, con un’enfasi sul loro sonno e sul consumo di alcol e stupefacenti. Anche i comportamenti sessuali sono stati osservati, cercando di concentrarsi sul sesso frettoloso, quello che spesso si rimpiange perché affrontato non scarsa lucidità (e magari senza contraccezione). E in tutti i casi è emerso che laddove il ritmo circadiano è scombussolato e le ore di sonno sono scarse c’è una maggior propensione a comportamenti troppo spinti e incoscienti in tutte queste sfere. Se il ragazzo dorme poco e male è più probabile che crescendo si dimostri incline verso abitudini autolesioniste o rischiose e secondo i ricercatori talvolta basterebbe un’ora di sonno in più.

E' fuori dubbio che ruolo fondamentale è quello dei genitori che dovrebbero vigilare sul sonno, anche quando i ragazzi sembrerebbero essere abbastanza grandi da auto-determinarsi e decidere autonomamente quando rifugiarsi tra le braccia di Morfeo. Certo non è facile spedire a “nanna” un sedicenne a una certa ora e certamente non è comodo, ma è fondamentale e necessario. 

Per saperne di più clicca qui: http://www.corriere.it/salute/speciali/2014/sonno/notizie/mancanza-sonno-predice-errori-gioventu-3a59ec66-9fc5-11e4-84eb-449217828c75.shtml